潮新闻客户端 记者 刘晨茵随着民众健康意识的提升，体重管理也成为大家关注的焦点。1 月 3 日，国家卫生健康委召开 2025 年首场新闻发布会，将主题定为 " 注重吃动平衡 保持健康体重 "。管理体重有哪些科学的饮食建议？哪些运动可以保持健